December 15, 2022
Tengok Potret Seru 4 Artis ini Dalam Menggeluti Yoga!
Salah satu kunci untuk menjadi sebuah yogi yang handal adalah konsistensi. Bagi sebagian orang, membangun rutinitas yang baru untuk tetap konsisten berlatih yoga masih merupakan hal yang sulit. Banyak alasan yang seringkali muncul, seperti ‘terlalu sulit’, ‘terlalu sibuk’, dan lainnya. Tetapi tahukah para member bahwa banyak aktor dan aktris yang masih sempat meluangkan waktu untuk berlatih yoga meskipun memiliki jadwal yang ketat?
Members, para aktor dan aktris nasional maupun internasional ternyata banyak yang gemar berlatih yoga sebagai hobi mereka. Tak hanya sekadar hobi, yoga yang rutin mereka lakukan merupakan salah satu cara untuk menjaga mereka agar tetap fit dan berpenampilan menarik. Penasaran akan perjalanan mereka dalam menekuni dunia yoga? Pada kesempatan ini, Namata LaVinaya akan mengajak para member untuk mengintip kisah-kisah inspiratif dari aktor dan aktris pecinta yoga ini.
Sophia Latjuba
Siapa yang tak kenal dengan Sophia Latjuba? Aktris senior dalam negeri berusia 52 tahun ini masih memiliki paras rupawan seperti masih berusia 20-an. Rahasia di balik kesehatan tubuh dan kecantikannya yang tak kunjung pudar adalah olahraga yoga yang ia tekuni selama lebih dari 10 tahun. Dengan komitmen dan ketekunannya, ia masih rajin berolahraga yoga agar tetap awet muda hingga saat ini.
Bagi ibunda Eva Celia ini, yoga merupakan salah satu rutinitas yang tak bisa ia tinggalkan sehari saja dan tak bisa hidup tanpa yoga. Bahkan ia telah menganggap yoga sebagai ‘pasangan hidupnya’ yang telah membantunya untuk menjaga kondisi kesehatan mentalnya dan meningkatkan kepercayaan dirinya. Sophia menyebutkan bahwa ia sering meluangkan waktu selama 1,5 jam setelah sarapan setiap harinya untuk berlatih yoga.
Wulan Guritno
Wulan Guritno juga merupakan salah satu aktris senior di Indonesia yang masih tetap awet muda hingga saat ini. Wulan yang sudah menginjak usia 41 tahun ini masih tetap aktif menggeluti berbagai macam olahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya, seperti gym, berkuda, bersepeda, dan bahkan yoga. Dalam akun Instagramnya, aktris senior ini seringkali mengunggah foto-foto saat sedang berlatih yoga. Tak jarang, netizen Instagram pun memuji ketekunan Wulan dalam melakukan latihan yoga secara rutin.
Wulan juga pernah menyebutkan rahasia tetap fit adalah memiliki pikiran positif. Ia memilih mengisi waktu dengan melakukan yoga dan olahraga lainnya secara rutin, didukung dengan pola hidup sehat lainnya seperti menjaga pola makan dan jam tidur. Oleh karena itu, ia beranggapan bahwa mengelola stres adalah kunci agar kondisi fisik dan mental tetap sehat dan baik.
Prinsip yang Wulan pegang ini dapat menjadi motivasi para member untuk rutin mengikuti kelas yoga online di Namata LaVinaya setiap harinya. Karena selain memiliki kelas yoga yang bertemakan fat loss, anti-aging dan body shaping yang berfungsi untuk menjaga kebugaran fisik, Namata LaVinaya juga memiliki kelas stress relieve untuk menjaga kesehatan mental para member. Untuk menjaga kesehatan fisik dan mental agar tetap prima, jangan lupa daftar kelasnya ya!
Matthew McConaughey
Aktor senior Hollywood ini merupakan salah satu bukti nyata bahwa yoga tak hanya diminati oleh perempuan saja, namun juga laki-laki. Matthew McConaughey tak hanya sering berolahraga dalam gym saja, tetapi ia juga memilih yoga sebagai salah satu olahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya agar tetap fit dan bebas dari lemak jahat. Jenis yoga favoritnya yang seringkali ia geluti adalah bikram yoga.
Tak hanya itu, Matthew juga menyebutkan bahwa yoga telah membantunya menjaga kesehatan mentalnya dan membantunya menenangkan segala pikiran negatif. Untuk membuat efek yoga lebih optimal dalam tubuhnya, ia seringkali memilih pantai dengan angin laut yang sepoi-sepoi sebagai tempatnya berlatih yoga. Bahkan, Matthew juga pernah melakukan diskusi online dengan yogi terkenal, Sadhguru dalam pembahasan mengenai filosofi dasar yoga tentang karma dan kehidupan.
Gwyneth Paltrow
Sudah tak diragukan lagi, aktris Gwyneth Paltrow merupakan salah satu dari bintang mega Hollywood yang mendedikasikan hidupnya untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya, aktris berusia 50 tahun ini tekun mempelajari yoga dari nol hingga menjadi seorang ahli. Bahkan, olahraga yoga yang menjadi favoritnya ini telah ia tekuni selama kurang lebih 25 tahun. Tak tanggung-tanggung, Gwyneth bahkan mempelajari yoga secara langsung dengan guru yoga ternama, K. Pattabhi Jois yang juga merupakan guru yoga dari Madonna.
Akan tetapi, Gwyneth mengaku bahwa perjalanannya dalam menekuni yoga seringkali menemui jalan yang tak mudah. Ia mengaku bahwa selama menekuni yoga, banyak orang yang sering memberi komentar negatif dan menganggapnya aneh. Namun semangat Gwyneth dalam mempelajari yoga hingga menjadi seorang ahli tak padam begitu saja. Gwyneth tetap bersyukur hingga saat ini karena dengan yoga, ia belajar untuk banyak bersyukur dan lebih menerima diri sendiri, karena itu merupakan kunci dari ketenangan batinnya.
Kisah-kisah inspiratif para aktor dan aktris ternama inilah yang membuktikan bahwa yoga bisa ditekuni oleh siapa saja dan kapan saja asalkan terdapat niat untuk mempelajarinya dan menekuninya secara rutin. Dengan kisah perjalanan yoga dari aktor dan aktris ternama ini, harapannya para member dapat termotivasi untuk rutin berlatih yoga bersama Namata LaVinaya di setiap kelas yang diselenggarakan per minggunya. Namata LaVinaya pastinya akan membuat para member dapat merasakan perjalanan menekuni yoga layaknya bintang-bintang dalam dan luar negeri ini. Yuk segera daftar di sini! Jika mereka bisa, pasti para member Namata LaVinaya juga bisa!
Referensi
https://id.theasianparent.com/potret-sophia-latjuba-melakukan-yoga
https://voi.id/lifestyle/168693/5-pose-wulan-guritno-olahraga-tetap-fit-di-umur-41-tahun