October 19, 2022
Mempercantik Tampilan Wajah dengan Face Yoga
Mempercantik diri merupakan salah satu prioritas teratas dari kebutuhan hidup masyarakat. Manusia banyak menggunakan kecantikan sebagai peningkat kepercayaan diri saat bersosialisasi dalam masyarakat. Salah satu aset yang menentukan kecantikan seseorang adalah wajahnya. Tentunya sebagai aset kecantikan yang penting, orang-orang harus memelihara kecantikan wajah mereka dengan sebaik mungkin.
Banyak upaya yang umum masyarakat lakukan untuk mempercantik wajah mereka, seperti sekadar mempersolek wajah dengan make-up atau bahkan ke usaha paling ekstrim seperti melakukan bedah plastik. Akan tetapi dari semua usaha yang ada, memperhatikan kesehatan kulit wajah merupakan prioritas nomor satu untuk mempercantik diri. Melakukan aktivitas kebugaran merupakan salah satu metode yang efektif untuk memelihara kesehatan kulit wajah, salah satunya adalah dengan melakukan face yoga.
Lantas, apa itu face yoga?
Istilah face yoga memang belum terdengar terlalu umum untuk sebagian masyarakat. Dalam artikel ini, Namata LaVinaya akan memperkenalkan face yoga kepada para member agar para member lebih termotivasi untuk melakukan face yoga.
Mengenal Face Yoga
Secara harfiah, face yoga berarti melakukan yoga pada wajah. Berbeda seperti yoga pada umumnya yang melibatkan pergerakan di seluruh tubuh, face yoga hanya melibatkan otot-otot wajah sendiri dengan sedikit bantuan tangan atau alat lainnya sebagai bantuan melakukan gerakan. Namun face yoga tetap melibatkan prinsip dasar yoga yaitu dengan tetap melakukan berbagai latihan pernafasan yang dikombinasikan dengan pemijatan dan peregangan untuk membuat wajah melakukan ‘pergerakan’ seakan sedang berolahraga.
Seperti yang dilansir dari Kumparan Woman, wajah adalah salah satu anggota tubuh yang terbilang sulit untuk mendapatkan latihan olahraga yang baik dan khusus dibandingkan dengan anggota tubuh lain. Padahal, terdapat banyak sekali otot di bawah kulit wajah dan setiap harinya manusia banyak menggunakan otot wajah dalam berbagai kesempatan, mulai dari hal paling sederhana seperti mengedipkan mata dan tersenyum. Dari banyaknya aktivitas otot wajah yang ada, manusia perlu melatih otot-otot wajah agar kondisinya tetap prima dengan face yoga.
Manfaat Face Yoga
Tentunya manfaat yang ditawarkan dengan melakukan face yoga tidak main-main. Face yoga yang dilakukan secara rutin dapat memperlancar peredaran darah di wajah dan mengencangkan otot-otot wajah yang mengendur. Peredaran darah yang lancar di daerah wajah dapat memberi perubahan positif secara signifikan pada kecantikan wajah. Adapun manfaat-manfaat dari face yoga yang telah Namata LaVinaya rangkum adalah sebagai berikut:
Menghilangkan Kerutan Wajah
Seiring bertumbuhnya usia, jumlah kerutan dan garis halus di wajah manusia tentunya juga akan semakin meningkat. Dengan adanya radikal bebas dan polusi udara yang semakin tinggi di masa kini, kasus penuaan dini pada kulit wajah pun juga turut bertambah. Tak hanya itu, kerutan pada wajah yang muncul juga disebabkan oleh pergerakan pada otot-otot wajah yang selalu ada setiap harinya. Untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah yang menyebabkan kemunculan kerutan di wajah, tentunya amat penting untuk melakukan face yoga sesering mungkin.
Membuat Wajah Terlihat Glowing
Salah satu permasalahan wajah yang sering dikeluhkan oleh kebanyakan masyarakat adalah wajah yang terlihat kusam dan lelah. Ditambah lagi, bagi orang-orang yang berada di usia bekerja juga sering mengeluhkan dark circles atau mata panda yang muncul akibat seringnya bekerja hingga larut malam yang mengganggu pola tidur. Pola tidur yang kurang dan stres berlebih inilah yang menjadi penyebab utama wajah terlihat lelah dan muncul dark circles. Dengan face yoga yang rutin, keluhan tersebut dapat diatasi dan wajah dapat terlihat semakin glowing.
Meniruskan Pipi yang Chubby
Memiliki wajah yang terlihat tirus dan ramping merupakan salah satu impian banyak orang, namun sayangnya tak semua orang terlahir dengan bentuk pipi yang tirus. Bagi sebagian orang, memiliki bentuk pipi chubby merupakan sebuah masalah yang dapat mengganggu penampilan mereka. Masalah ini memang dapat diatasi dengan mengatur pola makan dengan gizi yang seimbang agar lemak wajah berkurang, namun siapa sangka pipi yang chubby dapat juga diatasi dengan melakukan face yoga? Walau prosesnya tidak instan, face yoga merupakan salah satu metode paling ampuh untuk menghilangkan lemak di pipi agar pipi terlihat semakin tirus.
Menghilangkan Double Chin
Masih tentang lemak yang ada di wajah, ternyata daerah dagu dan leher juga sangat rawan akan tumpukan lemak berlebih selain pipi. Biasanya, fenomena ini dikenal oleh masyarakat dengan sebutan double chin. Dengan adanya double chin di area dagu dan leher ini, seseorang dapat terlihat lebih berisi sehingga dapat menurunkan kepercayaan diri akan penampilan mereka. Face yoga tentunya dapat menjadi solusi untuk menghilangkan double chin dengan teknik pijatan dan peregangan tertentu. Dagu dan leher merupakan area wajah yang paling mudah dikencangkan, sehingga masalah ini dapat dikurangi dengan cara rutin melakukan face yoga.
Face Yoga Kapan Saja, Di Mana Saja
Untuk merasakan manfaat-manfaat dari melakukan face yoga, ada baiknya jika face yoga dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Salah satu kelebihan dari face yoga adalah ruang gerak yang dibutuhkan terbilang minim dibandingkan yoga pada umumnya sehingga semua orang dapat melakukan face yoga dimana saja dan kapan saja. Saat ini, sudah banyak sumber yang menyediakan tutorial melakukan face yoga yang juga dapat diakses dimanapun dan kapanpun. Para member tak lagi perlu ambil pusing karena Namata LaVinaya telah menyediakan video-video tutorial melakukan face yoga. Dapatkan video-video tutorialnya di sini!
Referensi
https://journal.sociolla.com/beauty/manfaat-face-yoga
https://hot.liputan6.com/read/4189358/6-gerakan-yoga-wajah-untuk-tiruskan-pipi-mudah-dilakukan
https://hellosehat.com/nutrisi/obesitas/penyebab-double-chin/