October 21, 2022
Melakukan Pose Menggunakan Balok Yoga: Featuring Onyx
Balok yoga merupakan salah satu alat yoga yang memiliki banyak kegunaan. Baik pemula maupun orang-orang yang sudah ahli dalam yoga dapat melakukan banyak gerakan dengan melibatkan balok yoga. Umumnya, balok yoga berfungsi untuk melakukan berbagai gerakan yang membutuhkan perpanjangan tangan atau penyangga punggung, kepala, serta paha supaya pose yoga yang dilakukan presisi. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa balok yoga dapat menjadi sahabat terbaik bagi orang-orang yang hobi melakukan yoga.
Berbicara mengenai balok yoga, Namata LaVinaya membawa kabar baik bagi para member. Karena pada tanggal 21 Oktober 2022, Namata LaVinaya merilis anggota baru dari ‘keluarga’ balok yoga koleksi Namata LaVinaya. Artinya mulai dari tanggal rilis tersebut, si balok yoga kembar Vimala dan Vishaka akan mempunyai ‘adik’ yang tentunya memiliki kesan yang berbeda. Balok yoga yang menjadi anggota ‘keluarga’ baru Namata LaVinaya adalah Onyx, si balok yoga hitam kuat yang dapat menjadi sahabat para member dalam melakukan segala gerakan yoga!
Mari Berkenalan Dengan Onyx!
Sebagai anggota ‘keluarga’ baru dari produk balok yoga, tentunya kehadiran Onyx sangat ditunggu-tunggu para member Namata LaVinaya. Balok yoga Onyx dari Namata LaVinaya terbuat dari bahan foam yang ringan tetapi tetap sangat kokoh, jadi para member dapat membawa balok yoga ini untuk latihan yoga kapan saja dan di mana saja. Tekstur foam dari balok ini yang lembut di kulit dan nyaman di tulang dapat meminimalisir resiko cedera saat para member melakukan yoga sehingga para member dapat betah berlama-lama untuk latihan yoga. Dengan ukuran ukuran 23 x 15 x 8 cm, Onyx dapat memaksimalkan pose-pose yoga dan siap menjadi support system siapapun yang menyukai yoga, termasuk para member Namata LaVinaya.
Sekilas tentang Onyx, ia merupakan balok yoga dengan warna dominan hitam dan gelap, kontras dengan produk-produk balok yoga lainnya, Vimala dan Vishaka yang memiliki warna yang dominan terang. Terbalut dengan warna hitam yang memiliki kesan elegan dan kuat, Onyx merupakan salah satu balok yoga yang wajib dimiliki para member untuk meningkatkan kepercayaan diri siapapun yang memilikinya dan menggunakannya dalam setiap pose yoga. Desain balok yang simpel dan elegan juga dapat membuat para member lebih dapat berkonsentrasi dalam melakukan berbagai gerakan.
Bagaimana, apakah para member sudah siap melakukan yoga bersama Onyx?
Yoga Bersama Onyx, Yuk!
Bersama Onyx, para member akan lebih percaya diri untuk melakukan segala gerakan yoga dan dapat membuat manfaat yoga lebih terasa. Selanjutnya, Namata LaVinaya akan merangkum beberapa referensi pose yang dapat para member lakukan bersama dengan Onyx. Sebelum itu, jangan lupa juga untuk mengunjungi anggota keluarga Namata LaVinaya di sini!
Bridge Pose
Dalam bahasa Sansekerta, bridge pose dikenal dengan nama Setu Bandha Sarvangasana. Bagi yang baru saja memulai yoga, bridge pose merupakan salah satu pose yoga yang cukup menantang untuk dilakukan. Akan tetapi, dengan bantuan balok yoga seperti Onyx, para pemula dapat dengan mudah melakukan bridge pose dalam latihan yoga seperti seorang pro. Untuk melakukan pose ini, posisi pertama yang harus dilakukan adalah berbaring dengan balok yoga menyangga punggung, selanjutnya lanjut dengan menekuk lutut dan telapak kaki menginjak lantai matras. Selanjutnya, telapak kaki menekan lantai dan perlahan pinggul diangkat dari lantai ke arah atas.
Reclined Hero Pose
Pose ini merupakan salah satu pose yang populer dilakukan untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan sendi kaki dan juga melatih fleksibilitas tulang punggung. Dalam bahasa Sanskerta, reclined hero pose dikenal dengan nama Supta Virasana. Cara melakukan reclined hero pose menggunakan Onyx diawali dengan duduk dengan lutut ditekuk sambil menyesuaikan posisi balok yoga tersebut di punggung. Selanjutnya, punggung diposisikan untuk mundur secara perlahan, dengan posisi akhir punggung menempel di balok yoga dan telapak kaki.
Upward Facing Dog
Pose upward facing dog atau yang dikenal dengan nama Urdhva Mukha Svanasana dalam bahasa Sanskerta juga merupakan salah satu pose yang populer untuk dilakukan bersama balok yoga. Pose ini biasa digunakan untuk melatih kekuatan lengan, otot perut dan dada, serta bagian tubuh lainnya untuk ketahanan yang lebih kuat, yang tentunya dapat dilakukan dengan mudah dengan bantuan Onyx. Untuk melakukan pose upward facing dog, hal yang pertama yang harus dilakukan adalah menempatkan posisi dua balok yoga di lantai / yoga mat, lalu melakukan posisi tengkurap seperti akan melakukan push-up dengan telapak tangan di atas balok yoga. Kemudian, tubuh perlahan ditarik ke arah atas dengan posisi lengan lurus.
Itulah beberapa pose yang biasa dilakukan dengan balok yoga, tentunya akan menambah referensi pose-pose yang dapat dilakukan untuk latihan yoga yang lebih menantang kedepannya. Akan tetapi tentunya para member akan merasa lebih bersemangat dan tentunya juga aman dengan melakukan gerakan-gerakan yoga tersebut bersama Onyx. Tunggu apa lagi? Yuk dapatkan Onyx di sini!
Referensi
https://manfaat.co.id/manfaat-batu-black-onyx
https://www.diedit.com/arti-warna-hitam/
https://www.ekhartyoga.com/resources/yoga-poses/reclining-hero-pose-saddle-pose