January 27, 2023
Atlet-Atlet Top Internasional ini Hobi Berlatih Yoga!
Yoga merupakan salah satu olahraga yang diminati oleh segala lapisan masyarakat dari berbagai profesi. Bahkan para atlet top internasional pun banyak yang rajin berlatih yoga di sela-sela waktu luang mereka. Meski mereka telah berkecimpung dalam cabang olahraga yang mereka geluti secara profesional, tetapi yoga menjadi pilihan mereka untuk menjaga kondisi fisik mereka tetap prima. Seperti apa kisah para atlet-atlet tersohor ini dalam perjalanan yoga mereka? Kali ini, Namata LaVinaya akan membagikan kisah-kisah mereka pada para member yang sedang membutuhkan motivasi lebih untuk terus rajin berlatih yoga. Simak kisah mereka di sini!
LeBron James - Basket
Siapa sangka jagoan dari NBA ini juga bisa rajin berlatih yoga? Nyatanya di tengah kepadatan jadwalnya sebagai pemain basket pro, LeBron James rutin berlatih berbagai jenis yoga. Mulai dari pose Vajrasana, Virasana hingga Salamba Sarvangasana yang terkenal sangat menantang menjadi makanannya sehari-hari untuk menjaga kondisi tubuhnya tetap dalam kondisi fit. Bintang besar Los Angeles Lakers yang satu ini bahkan mengungkap bahwa yoga telah berperan besar untuk membantunya pulih dari berbagai jenis cedera dan mencegah cedera-cedera lainnya untuk terjadi di masa depan.
“Yoga tak selalu tentang (kebugaran) fisik, tetapi juga tentang (melatih kekuatan) pikiran,” ujar James dalam artikel yang ditulis situs web resmi Cleveland Cavaliers. Dalam wawancara tersebut, pebasket pro berusia 38 tahun ini juga menyebutkan bahwa yoga telah membantunya untuk fokus dalam setiap pertandingan dan lebih mindful dalam setiap gerakannya. Terakhir, James juga menyebutkan bahwa yoga telah membantunya dalam keseimbangan tubuhnya ketika bergerak dan memperkuat otot core-nya.
Ma’a Nonu - Rugby
Sebagai salah satu tim olahraga yang terkenal akan pertunjukan haka (tarian dan seruan perang khas suku Maori) yang unik, garang dan powerful, para anggota All Blacks, tim nasional rugby Selandia Baru selalu menjadi kiblat dari para pecinta rugby dunia. Ternyata, rahasia di balik kekuatan dan performa mereka yang cenderung meledak-ledak dalam setiap pertandingan mereka adalah yoga. Ma’a Nonu, kartu as dari tim nasional tersebut merupakan sosok di balik ketekunan tim rugby kebangaan Selandia baru ini dalam berlatih yoga.
Terkenal sebagai ‘fans berat’ dari yoga, bintang rugby berdarah Maori ini selalu meluangkan waktu mereka untuk berlatih berbagai jenis pose yang ia sukai. Nonu telah memperkenalkan yoga ke seluruh anggota tim All Blacks dan merutinkan sesi-sesi berlatih yoga sebagai bagian dari pelatihan mereka dan masih menjadi menu latihan favorit tim tersebut hingga kini. Dengan berlatih yoga secara rutin, performa Ma’a Nonu bersama tim All Blacks pun selalu meningkat dengan pesat dan telah membawa tim tersebut keluar sebagai pemenang Piala Dunia Rugby pada tahun 2015 silam.
Jamie Anderson - Snowboarding
Berselancar di atas medan salju bukanlah merupakan pekerjaan yang mudah. Hal ini mendorong Jamie Anderson untuk belajar dan terus berlatih yoga sebagai salah satu menu latihannya dalam menghadapi berbagai kompetisi snowboarding. Peraih medali emas snowboarding dalam Olimpiade 2014 ini memilih yin yoga dan metode wellness Ayurveda sebagai bahan bakar tubuhnya untuk menjaga gaya hidupnya agar tetap sehat dan aktif.
Untuk menjaga tubuhnya agar tetap seimbang dan selalu siap menghadapi rintangan-rintangan dalam medan snowboarding, Anderson rutin mengulang-ulang variasi handstand, headstand, dan tree pose sebagai pose-pose favoritnya dalam yoga. Yoga juga telah membantu atlet asal Amerika Serikat ini untuk bernapas lebih baik untuk stamina dan kekuatan yang lebih prima dalam berkompetisi. Ia pun menyebutkan bahwa yoga membuatnya memiliki tingkat kegesitan dan fokus selayaknya seorang ninja.
Novak Djokovic - Tenis
Terkenal sebagai petenis dunia dengan gerakan paling fleksibel, Novak Djokovic mengungkap bahwa yoga merupakan rahasia dibaliknya. Dalam fasilitas kebugaran pribadi miliknya, petenis asal Serbia ini banyak menghabiskan waktu untuk menjajal berbagai pose dengan berbagai alat bantu yoga yang ia miliki. Jika para member ingin mulai beryoga sepertinya, para member bisa mendapatkan alat-alat bantu yoga dari Namata LaVinaya di sini. Pose-pose seperti downward dog dan cobra pose menjadi senjata utamanya untuk menjaga otot pinggul dan punggung bagian bawahnya tetap kuat dan terhindar dari cedera.
Yoga memainkan salah satu peranan penting dalam kehidupan Djokovic sebagai petenis profesional dalam perjuangannya menyabet gelar juara dalam 21 pertandingan Grand Slams. Selain berperan untuk memperluas jangkauan tubuhnya untuk menyambut datangnya bola tenis di setiap kejuaraan, yoga telah membantu Djokovic untuk mengatasi masalah pernapasan yang sempat ia hadapi pada tahun 2010 yang sempat menjadi rintangan dalam karirnya. Petenis nomor satu dunia ini juga mengaku bahwa yoga telah banyak membantunya dalam menjaga kondisi kesehatan mentalnya dan mendukung gaya hidup vegan yang ia jalani.
Inilah cerita inspiratif dari para atlet top dunia dari berbagai cabang olahraga mengenai kisah mereka dalam berproses bersama yoga. Rahasia di balik kebugaran tubuh dan performa tingkat tinggi dari para atlet ini dapat para member peroleh jika para member rajin berlatih yoga bersama Namata LaVinaya. Dalam kelas yoga online Namata LaVinaya, para member dapat merasakan latihan yoga yang dapat mengubah hidup para member menjadi lebih fit dan sehat. Sampai jumpa dalam kelas yoga online bersama Namata LaVinaya dan terus semangat dalam meraih impianmu bersama yoga!
Referensi
https://www.cleveland.com/cavs/2009/03/lebrons_extra_edge_cavaliers_s.html
http://www.stuff.co.nz/sport/9379534/Yoga-works-a-treat-for-powerhouse-Ma-a-Nonu